Tak Hanya Lezat, Makan Udang Juga Beri 7 Manfaat Ini
Kesehatan - - Senin, 02/05/2016 - 11:26:36 WIB
Situsriau.com-Lanjutkan kebiasaan Anda mengkonsumsi makanan seafood, terutama udang. Karena, sering makan udang ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Selain lezat, kini Anda bisa merasakan manfaat kesehatan dari makan udang. Berikut 7 manfaat makan udang bagi kesehatan sebagaimana dikutip dari Boldsky.
Turunkan berat badan
Karena mengandung sedikit kalori dan tidak ada karbohidrat, udang juga mampu menurunkan berat badan. Kandungan yodium di dalamnya dapat meningkatkan pengeluaran energi tubuh Anda saat istirahat, sehingga mampu membantu diet Anda.
Mencegah mata lelah
Seafood, khususnya udang dapat mencegah kelelahan mata. Apalagi bagi Anda yang sering bekerja menghadap komputer, dianjurkan makan udang setiap 3 hari sekali.
Mengatasi pembekuan darah
Pasta dari fermentasi udang digunakan sebagai terapi untuk mengobati pembekuan darah. Juga, kandungan asam lemak omega 3 dapat menurunkan kolesterol, yang berguna untuk kesehatan jantung.
Mencegah osteoporosis
Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium dan fosfor pada udang dapat mencegah degenerasi tulang. Juga, hal ini dapat mencegah osteoporosis di usia lanjut usia.
Mencegah kram menstruasi
Banyak sumber mengatakan, udang dapat mencegah kram menstruasi pada wanita. Juga, makanan ini dapat mempromosikan aliran darah yang sehat ke organ intim wanita.
Mencegah kanker serviks
Penyakit kanker serviks juga dapat dicegah dengan mengonsumsi seafood, seperti udang. Bahan makanan itu mengandung selenium dan karotenoid yang sehat untuk tubuh.
Mencegah penuaan
Makanan yang mengandung antioksidan dapat memperlambat proses penuaan kulit manusia. Salah satu caranya adalah seringlah mengonsumsi udang yang dimasak dalam keadaan segar setiap satu minggu sekali. (sr5, in)
Kami menerima tulisan mengenai informasi yang bernilai berita
Silahkan SMS ke 08117533365
atau Email: situsriau.redaksi@gmail.com
Lengkapi data diri secara lengkap. |
----- Akses kami via mobile m.situsriau.com ----- |
